Eigenschaften
5. Gegenanzeigen
6. In welchen Lebensmitteln kommen sie vor?
Was sind
Omega-3-Fettsäuren? Omega-3-Fettsäuren gehören zu den langkettigen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren und sind für die Gesundheit unerlässlich, da sie eine wichtige Rolle in vielen Körperprozessen spielen. Da der Körper diese Substanzen nicht ausreichend selbst herstellen kann (weshalb sie als „essenziell“ gelten), müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden. Eine hohe Zufuhr wird mit einem geringeren Risiko für entzündliche Erkrankungen und Depressionen in Verbindung gebracht.
Wozu dienen sie?
Wozu dienen sie?
Wie oft haben Sie sich schon gefragt, welche Funktion Omega-3-Fettsäuren
