zu bleiben. Keine Termine. Keine Verpflichtungen. Doch plötzlich vergehen Tage, ohne dass man mit jemandem spricht – und das Beunruhigendste daran ist, dass man es kaum merkt.
Wenn man nicht mehr ausgeht, schrumpft die Welt still und leise. Der Geist wird stumpfer. Das Zugehörigkeitsgefühl schwindet. Auszugehen ist kein Luxus. Es ist lebensnotwendig.
3. Gib deinen Tagesrhythmus niemals auf.
Aufwachen, wann immer man will, mag sich wie Freiheit anfühlen, ist aber eine trügerische Falle. Körper und Geist brauchen Struktur. Ohne sie verschwimmen die Tage, die Energie sinkt und Traurigkeit schleicht sich unbemerkt
