weniger steif machen und ihre Beine entspannter fühlen lässt.
Hier erfahren Sie, wie Sie es richtig machen, was die Wissenschaft dazu sagt und wer vorsichtig sein sollte.
Warum eine Prise des richtigen Salzes Ihre Nachtruhe verändern kann
Wichtig ist die Verwendung von unraffiniertem Salz (Meersalz oder Himalaya-Salz), nicht von normalem Speisesalz. Unraffinierte Salze enthalten von Natur aus Spuren von Mineralien wie Magnesium, Kalium, Kalzium und Zink, während raffiniertes Speisesalz im Wesentlichen nur aus Natriumchlorid besteht.
In sehr geringen Mengen können diese Mineralien dem Körper helfen:
den Elektrolythaushalt über Nacht aufrechtzuerhalten (
