Ab 50 ist es sehr häufig, nachts mehrmals mit Wadenkrämpfen aufzuwachen, einen trockenen Mund zu haben, morgens steife Gelenke zu verspüren oder sich einfach nur unruhig im Bett hin und her zu wälzen, ohne wirklich erholsam zu schlafen.
Mit der Zeit summiert sich diese schlechte Schlafqualität: mehr Müdigkeit, anhaltende Schmerzen und ein ständiges Gefühl von Schwere im Körper.
Viele Menschen entdecken nun, dass eine einfache Gewohnheit – ein kleines Glas warmes Wasser mit einer Prise Meersalz oder Himalaya-Salz vor dem Schlafengehen zu trinken – ihnen zu einem durchschlafenden Leben verhilft, sie morgens
