wir durch unsere Gesundheit auch andere schützen können, insbesondere die Schwächsten. Niemand möchte anderen aufgrund eigener gesundheitlicher Probleme schaden.
Kurz gesagt: Sich um sich selbst zu kümmern, ist ein Ausdruck von Selbstliebe. Durch die richtige Ernährung bleiben wir fit und gesund. Gesunde Ernährung ist unerlässlich, um alle Nährstoffe aufzunehmen, die unser Körper für optimale Leistung benötigt – Nährstoffe, die ihm als Treibstoff dienen.
Es gibt viele Lebensmittel, die gut für die Gesundheit sind, auch wenn sich heutzutage beispielsweise immer mehr Menschen für eine vegane oder vegetarische Ernährung entscheiden. Ärzte betonen nachdrücklich,
