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October 20, 2026 Feed v2

Ab 65: Wie oft sollte man duschen – und warum zu häufiges Duschen der Gesundheit schaden kann

von Hautinfektionen steigt.

Reizung und Überempfindlichkeit
Häufiger Kontakt mit Seife und Wasser kann empfindliche, alternde Haut reizen und zu Rötungen, Schuppenbildung oder ekzemartigen Symptomen führen.

Verlust der natürlichen Feuchtigkeit
Übermäßige Reinigung entfernt die wertvollen Öle der Haut und stört ihren natürlichen pH-Wert, wodurch sie austrocknet und fahl wirkt.

Expertenempfehlungen
Expertenempfehlungen
Viele Experten sind sich einig, dass tägliche Ganzkörperduschen nach dem 65. Lebensjahr möglicherweise nicht mehr notwendig – oder gar vorteilhaft – sind.

Stattdessen werden häufig folgende Gewohnheiten empfohlen:

1. Weniger häufig duschen.
Ganzkörperduschen sollten auf jeden zweiten Tag oder etwa dreimal pro

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