Fett umwandeln. Fett schützt die Organe vor Schäden und reguliert die Körpertemperatur. Es soll auch die Arterien schützen, wenn die Vitamin-C-Zufuhr unzureichend ist, da der Körper dann minderwertiges Kollagen produziert.
Vielleicht haben Sie Gewichtsprobleme, einen hohen Cholesterinspiegel, Bluthochdruck oder eine Erkrankung wie Diabetes. Gesunde Fette sind wichtig für eine bessere Stimmung, mehr Selbstvertrauen und zur Bekämpfung von Depressionen. Konzentrieren Sie sich darauf, ungesundes Bauchfett zu reduzieren und gesunde Fette zu sich zu nehmen – durch eine ausgewogene Ernährung und tägliche Bewegung!
