wichtig für Frauen nach den Wechseljahren.
👀 5. Augenschutz bei Bildschirmzeit
Wer stundenlang vor Bildschirmen verbringt, kann mit Avocados seine Sehkraft schützen.
Sie sind reich an Lutein und Zeaxanthin – zwei Antioxidantien, die Ihre Augen vor Schäden durch blaues Licht und altersbedingtem Sehverlust , wie z. B. Makuladegeneration, schützen.
Ihre Augen (und Ihre vom Computer müden Netzhäute) werden es Ihnen danken.
💧 6. Ein natürlicher Weg zur Senkung des Blutdrucks
Avocados gehören zu den kaliumreichsten Früchten und übertreffen sogar Bananen.
Kalium hilft dem Körper , überschüssiges Natrium auszuscheiden , die Blutgefäßwände zu entspannen und den Flüssigkeitshaushalt
