Sättigung bei (dank Ballaststoffen und gesunden Fetten), fördern mit ihren Antioxidantien die Hautgesundheit und unterstützen ein gesundes Herz, wenn sie hochverarbeitete Snacks ersetzen.
Das kleine Extra, das den Unterschied macht: ihr natürlicher Reichtum an pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren (ALA), die in Ernährungskonzepten, die auf ein ganzheitliches Gleichgewicht abzielen, hoch geschätzt werden. Kurz gesagt: Einfache Maßnahmen, täglich wiederholt, und Ihr Teller wirkt auf sanfte Weise für Sie.
Kaufen Sie sie, lagern Sie sie gut und sorgen Sie dafür, dass sie ihre Knusprigkeit behalten.
Wie alle Samen, die reich an gesunden Fetten sind, bevorzugen
