Immunfunktion.
Rote
Bete liefert:
Folsäure
, Kalium,
Nahrungsnitrate
, Ballaststoffe
, Antioxidantien.
Nahrungsnitrate tragen im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zu einer gesunden Durchblutung bei.
Spinat
enthält:
Pflanzliches Eisen,
Folsäure,
Vitamin K,
Lutein
, Zeaxanthin.
Lutein und Zeaxanthin sind natürlicherweise in der Netzhaut konzentriert und wichtige Nährstoffe für die Erhaltung gesunder Augen.
Orangen
tragen dazu bei:
Vitamin C
Flavonoide
Natürliche Antioxidantien
Vitamin C verbessert die Aufnahme von Nicht-Häm-Eisen (pflanzlichem Eisen) aus Gemüse wie Spinat.
Apple
bietet:
Ballaststoffe,
Polyphenole,
natürliche Süße.
Sie verleihen Geschmack und liefern gleichzeitig zusätzliche Antioxidantien.
Frischer
Zitronensaft liefert:
Vitamin C
Erfrischender Geschmack
