der Säuregehalt das Wohlbefinden beim Essen beeinträchtigen. Andere vertragen ihn gut.
Hören Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie Blähungen oder Sodbrennen bemerken, trinken Sie Ihr Zitronenwasser am besten zwischen den Mahlzeiten.
Fehler 8: Jeden einzelnen Tag ohne Pausen übertreiben
Eine tägliche hohe Zufuhr ohne Mäßigung kann bei empfindlichen Personen das Risiko von Zahnschmelzverschleiß oder Verdauungsbeschwerden erhöhen.
Trinken Sie idealerweise 1–2 Gläser pro Tag und wechseln Sie diese gegebenenfalls mit einfachem Wasser oder anderen aromatisierten Getränken ab.
Fehler 9: Verwendung von abgefülltem Zitronensaft anstelle von frischem
Verarbeitete, abgefüllte Varianten enthalten
