Konzentriertes Zitronenwasser kann mit der Zeit Hals, Magenschleimhaut und Zähne reizen.
Immer richtig verdünnen. Eine gute Faustregel ist: mindestens 240 ml Wasser pro halbe Zitrone.
Fehler 3: Es auf leeren Magen trinken, wenn man empfindlich darauf reagiert
Bei manchen Menschen kann das Trinken von Zitronenwasser auf nüchternen Magen Sodbrennen oder Unwohlsein auslösen, insbesondere wenn bereits Säurereflux oder Gastritis vorliegt.
Tipp: Versuchen Sie, es stattdessen zu oder nach einer Mahlzeit einzunehmen. Das hilft, den Säuregehalt auf natürliche Weise zu neutralisieren.
Fehler 4: Die Zähne nicht vor Säureeinwirkung schützen
Häufiger Kontakt
