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October 23, 2026 Feed v2

Vollständiger Leitfaden: Idealgewicht, gesundes Gewicht und BMI – Erreichen Sie Ihr nachhaltiges gesundes Gewicht

Verwendung des BMI als Gesundheitsindikator relativieren:

Fehlende Unterscheidung der Körperzusammensetzung : Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse. Ein Spitzensportler mit stark ausgeprägter Muskulatur, wie beispielsweise ein Rugbyspieler oder Bodybuilder, kann einen BMI von 28 oder 30 haben und damit theoretisch als übergewichtig oder adipös gelten, obwohl er einen sehr niedrigen Körperfettanteil und eine ausgezeichnete körperliche Verfassung aufweist.

Fehlende Berücksichtigung des biologischen Geschlechts : Natürliche physiologische Unterschiede zwischen Männern und Frauen werden in dieser standardisierten Formel nicht berücksichtigt. Frauen haben von Natur aus einen höheren Körperfettanteil (wichtig für die Fortpflanzung), während

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